Буккальный массаж - это техника массажа, при которой мягкие ткани щеки массируются для улучшения кровообращения и уменьшения напряжения в мышцах. Как часто нужно делать буккальный массаж зависит от целей, которые вы хотите достичь.
Если вы проводите буккальный массаж с целью улучшить кровообращение, рекомендуется проводить его 1-2 раза в день в течение 2-3 минут каждый раз. Однако, если у вас есть медицинские проблемы, которые могут быть ухудшены буккальным массажем, вы должны проконсультироваться с врачом перед началом процедуры.
Если вы проводите буккальный массаж для уменьшения напряжения в мышцах, вы можете проводить его по мере необходимости, когда вы чувствуете напряжение в мышцах. В таком случае проводите массаж до тех пор, пока вы не почувствуете облегчение.
В любом случае, перед началом проведения буккального массажа рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту, чтобы убедиться, что этот вид массажа безопасен для вас и не противопоказан в вашем случае.
