Массаж - это процесс манипулирования мягкими тканями тела для улучшения их функционального состояния и уменьшения боли. Во время массажа происходит ряд физиологических изменений в организме, которые зависят от типа массажа, применяемых техник и целей процедуры.
Вот некоторые из общих физиологических изменений, которые могут происходить во время массажа:
- Увеличение кровообращения: Массаж может увеличивать кровоток в тканях, повышая окисление тканей и увеличивая поступление питательных веществ к клеткам.
- Расслабление мышц: Массаж может помочь уменьшить напряжение в мышцах, улучшить их подвижность и снизить риск мышечных травм.
- Уменьшение боли: Массаж может помочь снизить болезненные ощущения в тканях, благодаря стимуляции рецепторов боли и снижению уровня стресса.
- Снижение уровня стресса: Массаж может помочь снизить уровень стресса и тревоги, благодаря улучшению циркуляции и стимуляции нервной системы.
- Улучшение подвижности суставов: Массаж может помочь улучшить подвижность суставов, увеличивая гибкость и снижая жесткость.
В целом, массаж может иметь положительный эффект на физическое и психическое здоровье человека, а также улучшить качество жизни.
