Гигиенический массаж - это массаж, который выполняется для поддержания общего состояния здоровья, профилактики заболеваний и укрепления иммунитета. Он не имеет медицинских противопоказаний и может быть выполнен любым человеком без специального медицинского образования.
Гигиенический массаж включает в себя различные техники массажа, такие как глажение, разминание, вибрация и т.д. Он может быть проведен как по всему телу, так и на отдельных участках, например, на спине или ногах. Цель гигиенического массажа - улучшение кровообращения, увеличение мышечного тонуса, расслабление мышц и улучшение общего самочувствия.
Гигиенический массаж может быть особенно полезен для людей, ведущих сидячий образ жизни, страдающих стрессом, а также для тех, кто занимается спортом или тяжелым физическим трудом. Его можно проводить как самостоятельно, так и с помощью массажиста или массажистки.
