Глубокотканный массаж - это вид массажа, который направлен на работу с глубокими слоями мышц и тканей, расположенными под поверхностными мышцами и кожей. Этот тип массажа может быть более интенсивным и наносить больше давления, чем другие виды массажа, чтобы достичь цели расслабления и уменьшения напряжения в глубоких слоях мышц.
Глубокотканный массаж может помочь уменьшить боли в мышцах и суставах, повысить подвижность суставов, улучшить кровообращение и ускорить процесс восстановления после травмы. Также он может применяться для улучшения осанки, уменьшения стресса и тревожности.
В процессе глубокотканного массажа массажист использует различные методы и техники, такие как ударные движения, растяжки, давление пальцами и ладонями, а также применение некоторых приспособлений для усиления давления на мышцы. Рекомендуется проконсультироваться с опытным массажистом или специалистом в области здоровья, чтобы определить, подходит ли глубокотканный массаж в конкретной ситуации.
