Японский массаж (также известный как "анма") - это традиционный метод массажа, разработанный в Японии и используемый в течение многих лет для улучшения здоровья и благополучия. Этот массажный метод фокусируется на мягких, круговых движениях, выполняемых на определенных точках тела с целью улучшения кровообращения, снятия напряжения и боли в мышцах, а также повышения общего уровня энергии.
В ходе японского массажа массажист использует различные техники, такие как давление, тяжение и легкие трясения, чтобы улучшить поток крови и лимфы в тканях, что способствует расслаблению мышц и уменьшению боли. Японский массаж также может помочь улучшить пищеварение, сон, а также снять стресс и усталость.
Обычно японский массаж проводится на массажном столе или на полу с помощью матраса, принадлежностей и масел, которые помогают улучшить эффекты массажа.
