Массаж антистресс - это вид массажа, направленный на уменьшение физического и эмоционального напряжения в организме. Он выполняется с целью улучшения общего самочувствия и уменьшения негативных воздействий стресса на организм.
Массаж антистресс может включать в себя различные техники массажа, такие как шведский массаж, тайский массаж, лимфодренажный массаж, массаж тканей глубокого проникновения и другие. Массажист может использовать легкие, ритмичные движения, чтобы улучшить кровообращение и снять напряжение мышц, а также некоторые техники растяжения и мягкие прикосновения, чтобы улучшить глубокое расслабление.
Массаж антистресс может также включать использование ароматерапии и теплотерапии, таких как применение теплых полотенец или горячих камней, чтобы помочь уменьшить уровень стресса и улучшить общее состояние организма.
В целом, массаж антистресс является одним из методов релаксации и может помочь в уменьшении болей в мышцах, улучшении кровообращения, снижении уровня стресса и улучшении общего самочувствия.
