Массаж тела (body massage) - это процедура, в ходе которой массажист использует различные техники и методы манипуляции тканями тела, чтобы улучшить здоровье и благополучие человека. Он может включать в себя массаж различных областей тела, включая спину, шею, плечи, руки, ноги и ступни.
Массаж тела может иметь различные цели, такие как улучшение кровообращения и лимфодренажа, снятие мышечных напряжений и болей, улучшение сна, снятие стресса и усталости, повышение уровня энергии и т.д. Техники массажа могут варьироваться от легких глажений и разминания до более интенсивных приемов, таких как вибрация, давление, растяжение и манипуляции с суставами.
Массаж тела может проводиться как в медицинских учреждениях, так и в спа-салонах или массажных кабинетах. Перед тем, как пройти процедуру массажа тела, рекомендуется проконсультироваться с врачом или массажистом, чтобы выбрать подходящий тип массажа и убедиться в отсутствии противопоказаний для проведения процедуры.
