Массаж горячими камнями (также называемый термальным массажем) - это техника массажа, в которой используются гладкие камни, нагретые до определенной температуры, чтобы помочь расслабить мышцы и уменьшить напряжение. Обычно используются базальтовые камни, которые сохраняют тепло в течение длительного времени.
Массажист размещает камни на разных участках тела, обычно на спине, животе, ладонях, ногах и между пальцами на руках и ногах. Затем массажист использует камни для массирования мышц и тканей на этих участках. Камни могут быть использованы для разминания, кружевного движения, катания и давления на определенные точки на теле.
Массаж горячими камнями обычно выполняется для достижения расслабления, уменьшения боли, улучшения кровообращения и облегчения стресса. Он может быть эффективен в уменьшении мышечной боли, улучшении гибкости и мобильности, а также в уменьшении уровня стресса и тревоги. Однако, как и с любой другой техникой массажа, есть некоторые противопоказания, которые нужно учитывать, прежде чем приступать к массажу горячими камнями.
