Массаж позвоночника - это техника массажа, которая применяется для улучшения здоровья позвоночника и снятия напряжения в мышцах спины. Этот вид массажа может помочь уменьшить боль и спазмы в мышцах, улучшить кровообращение в области позвоночника, улучшить подвижность суставов, а также снизить стресс и усталость.
Массаж позвоночника выполняется обычно лежа на животе или на спине, в зависимости от техники, используемой массажистом. Массажист может использовать различные техники, такие как глубокое кнетение, растяжение и вибрация, чтобы улучшить кровообращение, уменьшить боли и улучшить общее состояние позвоночника и мышц спины.
Перед тем, как начать массаж позвоночника, рекомендуется обратиться к профессиональному массажисту, который имеет опыт и знания в области массажа позвоночника. Это позволит получить максимальную пользу от массажа и избежать возможных травм или увеличения болевых ощущений.
