Массаж - это специальный вид физического воздействия на ткани и мышцы тела, который выполняется при помощи рук или специальных устройств. Главной целью массажа является улучшение кровообращения, расслабление мышц и снятие напряжения, уменьшение боли и устранение отеков, а также повышение общего тонуса организма. Массаж может выполняться как профессиональным массажистом, так и самостоятельно в домашних условиях при помощи специальных массажных инструментов или просто руками. Он является одним из самых популярных методов воздействия на тело, который может применяться как в медицинских целях, так и для улучшения общего состояния организма.
