МФР в массаже означает Миофасциальное Расслабление. Миофасциальная ткань состоит из мышц и фасций, которые окружают, поддерживают и защищают органы и ткани тела.
Миофасциальное расслабление (МФР) - это техника массажа, которая направлена на расслабление и растяжение миофасциальной ткани, с целью уменьшения боли, улучшения гибкости и улучшения качества движений.
Массажист использует МФР для того, чтобы растянуть и размягчить ткани, которые стали более плотными и натянутыми в результате травмы, стресса или неправильной позы. МФР также может помочь уменьшить болезненные точки (триггерные точки) и расширить диапазон движения в суставах.
Техника МФР включает в себя применение мягких и плавных движений, растяжение тканей, работу на точках боли и использование релаксационных приемов.
