Общий массаж (иногда называемый шведский массаж) - это техника массажа, которая включает в себя массаж всего тела, включая спину, шею, плечи, руки, ноги и ступни. Цель общего массажа - улучшить кровообращение, снять напряжение мышц и улучшить общее состояние организма.
Обычно общий массаж проводят на массажном столе, используя масло или лосьон для смазывания кожи и улучшения скольжения рук массажиста. Массажист может использовать различные техники, такие как круговые движения, растирания, потряхивания и легкие удары, чтобы стимулировать мышцы и улучшить кровоток.
Общий массаж может помочь снять напряжение и усталость, уменьшить боли в мышцах и суставах, улучшить гибкость и подвижность тела, улучшить настроение и снизить уровень стресса. Однако, перед началом массажного курса, необходимо обязательно проконсультироваться с медицинским специалистом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или хронические заболевания.
