Массаж - это процедура, в которой используются различные техники ручного воздействия на мягкие ткани тела, такие как мышцы, сухожилия, кожа и соединительные ткани, с целью улучшения кровообращения, уменьшения боли, улучшения подвижности суставов и общего состояния тела. Массаж может проводиться с помощью различных методов, включая круговые движения, легкие похлопывания, глубокие воздействия и растяжение.
Массаж может быть проведен как самостоятельная процедура или в сочетании с другими методами лечения, такими как физиотерапия, йога, акупунктура и т.д. Процедура массажа может быть эффективна при различных заболеваниях, таких как мышечные боли, спазмы, болезни опорно-двигательного аппарата, головная боль, бессонница, стресс и т.д.
Массаж проводится лицензированными массажистами, которые имеют специальное образование и опыт работы в данной области. При выборе массажиста важно обратить внимание на его квалификацию и репутацию.
