Растирание - это один из видов массажа, при котором кожу и мышцы тела растирают ладонями или другими частями рук, используя круговые или прямолинейные движения. Растирание может быть проведено как самостоятельная процедура массажа, так и использоваться в качестве компонента других видов массажа, таких как шведский массаж или спортивный массаж.
В процессе растирания, массажист может применять различные техники и интенсивность давления, в зависимости от целей массажа и индивидуальных потребностей пациента. Растирание может помочь улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение, уменьшить отечность и улучшить общее самочувствие. Кроме того, растирание может быть полезным при лечении спортивных травм и других болезней, связанных с мышечной тканью.
