Техника массажа - это набор приемов и методов, которые используются для выполнения массажа тела с целью улучшения здоровья, снятия напряжения, расслабления мышц и уменьшения боли. Техника массажа может включать различные методы манипуляций, такие как кнетение, трение, вибрация, ударные движения, растяжение и давление.
Массаж может выполняться различными частями тела, такими как руки, пальцы, локти и ноги. В зависимости от цели массажа, техника массажа может быть мягкой и расслабляющей, или же более интенсивной и стимулирующей.
Техника массажа может быть применена в различных областях, таких как медицина, спорт, косметология и эстетика. Она может использоваться для лечения различных заболеваний и состояний, таких как мышечные боли, спазмы, травмы и повреждения, а также для предотвращения стресса и повышения общего состояния организма.
