Рекомендуемая частота проведения лимфодренажного массажа ног может зависеть от конкретных обстоятельств и потребностей каждого человека, поэтому лучше всего получить конкретные рекомендации от специалиста в области массажа или лимфологии.
Однако, в общих чертах, для поддержания здоровья лимфатической системы и улучшения кровообращения в ногах, рекомендуется проводить лимфодренажный массаж ног один или два раза в неделю. Если у вас есть проблемы с отечностью, повышенной усталостью ног, или другими проблемами с циркуляцией, то может потребоваться более частое проведение массажа, и здесь лучше обратиться к врачу или специалисту в области массажа для получения индивидуальных рекомендаций.
Важно помнить, что лимфодренажный массаж должен проводиться мягко и осторожно, и следует избегать его проведения при остром воспалении, тромбозе или других медицинских противопоказаниях.
