Частота массажа для профилактики может зависеть от конкретной ситуации и целей, которые вы хотите достичь. В общем, рекомендуется делать массаж на регулярной основе, чтобы поддерживать здоровье и благополучие.
Если вы делаете массаж для профилактики напряжения мышц, стресса или боли, то рекомендуется делать массаж по мере необходимости, например, один раз в неделю или две недели. Это поможет уменьшить напряжение и улучшить кровообращение, что может снизить риск развития болезней.
Если же вы делаете массаж для профилактики заболеваний определенных органов, например, для профилактики болезней сердечно-сосудистой системы, то рекомендуется обратиться к врачу, чтобы получить рекомендации относительно оптимальной частоты массажа.
В любом случае, важно следить за реакцией вашего организма на массаж и регулировать частоту в зависимости от того, как вы чувствуете себя после процедуры.
