Частота проведения массажа ног зависит от конкретных обстоятельств и целей, которые вы хотите достичь.
Если вы испытываете болезненные ощущения или отечность в ногах, регулярный массаж может помочь снять напряжение и улучшить кровообращение. В таком случае массаж ног можно проводить ежедневно или через день.
Если же вы просто хотите поддерживать здоровье и хорошее самочувствие, достаточно проводить массаж ног 1-2 раза в неделю.
Однако не стоит забывать, что частота массажа должна быть умеренной, чтобы избежать перенапряжения мышц и повреждения тканей. Если вы испытываете какие-либо затруднения или не уверены в правильной частоте массажа, обратитесь за консультацией к профессиональному массажисту или врачу.
