При остеохондрозе рекомендуется делать массаж несколько раз в неделю, если нет противопоказаний. Однако, частота массажа может зависеть от степени тяжести заболевания, индивидуальных особенностей пациента, а также от того, какой тип массажа используется.
Если вы только начали заниматься массажем, то рекомендуется начинать с курса массажа, состоящего из 10-12 процедур, которые проводятся в течение 1-2 месяцев. После этого можно перейти на поддерживающий курс массажа, проводящийся 1-2 раза в неделю.
Если же остеохондроз находится в острой стадии или имеются другие противопоказания к массажу, то следует обратиться к врачу или массажисту для получения индивидуальных рекомендаций по частоте и интенсивности массажа.
