Частота массажа шейно-воротниковой зоны может зависеть от конкретной ситуации и рекомендаций вашего врача или массажиста. Однако, в общем случае, рекомендуется делать массаж шеи и воротниковой зоны не более 2-3 раз в неделю.
Частое проведение массажа может привести к переутомлению мышц, повреждению тканей и увеличению болевых ощущений. Важно помнить, что массаж должен быть проводим внимательно и аккуратно, особенно в зоне шеи и позвоночника.
Если вы испытываете боли в шее или позвоночнике, обязательно обратитесь к врачу или квалифицированному массажисту, чтобы получить индивидуальные рекомендации по проведению массажа и лечению.
