Рекомендуемая частота массажа стоп может зависеть от индивидуальных потребностей и целей, поэтому оптимальная частота может варьироваться от человека к человеку.
Однако, в целом, массаж стоп можно проводить ежедневно или через день, особенно если у вас есть проблемы с ногами, такие как отеки, боль, усталость и т.д.
Кроме того, массаж стоп можно проводить после физических нагрузок, например, после занятий спортом или длительных периодов стояния или сидения.
Но не стоит забывать, что слишком частый и интенсивный массаж может вызвать болезненные ощущения и повредить кожу, поэтому важно слушать свое тело и не перегибать палку.
