Частота массажа тела зависит от нескольких факторов, включая цель массажа, состояние здоровья и индивидуальные потребности человека. В общем случае, рекомендуется делать массаж тела один-два раза в неделю для поддержания общего здоровья и профилактики стресса и напряжения в мышцах.
Если целью массажа является улучшение кровообращения или расслабление мышц, то можно делать массаж чаще - два-три раза в неделю. Если у вас есть определенное заболевание или проблема со здоровьем, то частота массажа может быть назначена вашим врачом или массажистом.
В любом случае, важно слушать свое тело и не делать массаж слишком часто или интенсивно, что может привести к перенапряжению мышц и травмам. Если у вас есть какие-либо опасения или сомнения относительно частоты массажа, всегда стоит обсудить этот вопрос с профессионалом.
