МФР (механическая фасциальная разгрузка) - это метод массажа, который используется для расслабления мышц и улучшения подвижности тела. Частота проведения МФР массажа зависит от конкретной ситуации и может различаться для разных людей.
Обычно рекомендуется проводить МФР массаж по мере необходимости в зависимости от уровня напряжения и боли в мышцах. Если вы испытываете усталость или напряжение в мышцах, можно проводить МФР массаж каждый день или через день, пока не почувствуете улучшение состояния. Если же у вас нет проблем с мышечным напряжением или болезненностью, можно проводить МФР массаж реже, например, раз в неделю или по мере необходимости.
В любом случае, перед началом проведения МФР массажа, важно проконсультироваться с профессиональным массажистом или врачом, чтобы убедиться, что этот метод массажа подходит именно для вас и не вызовет нежелательных последствий.
