Сухой массаж тела, также известный как кожный массаж, является одним из методов массажа, при котором кожа массируется без использования масла или лосьона. Он может быть полезен для улучшения кровообращения, уменьшения напряжения в мышцах и снятия стресса.
Рекомендуемая частота сухого массажа тела зависит от индивидуальных потребностей и целей. Однако обычно сухой массаж может быть проводим ежедневно или через день. Если вы новичок в сухом массаже, начинать следует с 1-2 раз в неделю и постепенно увеличивать частоту до ежедневной.
Важно помнить, что сухой массаж должен проводиться с осторожностью, особенно если у вас есть какие-либо заболевания кожи или другие медицинские проблемы. Если у вас есть какие-либо сомнения, лучше всего обратиться за консультацией к врачу или профессиональному массажисту.
