Частота массажа шеи зависит от конкретных обстоятельств и потребностей каждого человека. В целом, если у вас нет медицинских противопоказаний и вы не ощущаете боли, массаж шеи можно проводить ежедневно или по мере необходимости.
Однако, если у вас есть какие-либо заболевания шеи, такие как шейный остеохондроз, межпозвонковая грыжа или другие патологии, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, как часто и какой тип массажа будет наиболее эффективным и безопасным для вас.
Также важно помнить, что чрезмерный массаж шеи может привести к различным проблемам, таким как болезненность и повреждение мышц и тканей шеи, поэтому рекомендуется умеренность и бережность при проведении массажа.
