Массаж шеи и плечевого пояса может быть полезен для уменьшения напряжения и боли в этой области. Однако, частота, с которой следует делать массаж, зависит от конкретной ситуации и индивидуальных потребностей человека.
Если у вас есть медицинские проблемы или состояния, которые могут быть ухудшены массажем, вам следует обсудить это со своим врачом перед тем, как начинать массажировать шею и плечи.
В общем случае, если у вас нет медицинских проблем, вы можете делать массаж шеи и плечевого пояса несколько раз в неделю или даже ежедневно, если вы чувствуете, что это помогает вам расслабиться и уменьшить напряжение в этой области тела.
Однако, если массаж вызывает болезненные ощущения или ухудшает состояние, следует снизить частоту массажа или прекратить его до консультации с врачом.
