Частота массажа тела зависит от многих факторов, таких как ваше здоровье, возраст, физическая активность и цели, которые вы хотите достичь с помощью массажа.
Обычно рекомендуется делать массаж тела не более 1-2 раз в неделю, особенно если это глубокий массаж или массаж, направленный на лечение конкретной проблемы. Если вы делаете легкий массаж, направленный на расслабление мышц и улучшение кровообращения, то можно повторять процедуру чаще - 2-3 раза в неделю.
В любом случае, если вы страдаете от каких-либо заболеваний или состояний, включая беременность, перед тем как начать регулярно делать массаж, рекомендуется обратиться к врачу или специалисту по массажу для консультации.
