Миофасциальный релиз (МФР) массаж - это техника массажа, которая направлена на размягчение и расслабление мышечной ткани и фасции. Частота проведения МФР массажа зависит от многих факторов, включая индивидуальные потребности пациента, характер проблемы, которую необходимо решить, и рекомендации врача или массажиста.
В общем, для большинства людей без серьезных медицинских проблем, МФР массаж можно проводить несколько раз в неделю или один раз в неделю. Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, вам следует обсудить со своим врачом или массажистом, как часто вам необходимо проводить МФР массаж.
Важно помнить, что слишком частое проведение МФР массажа может привести к переутомлению мышц, а нехватка массажа может привести к обострению проблемы. Поэтому рекомендуется подбирать индивидуальный график проведения МФР массажа совместно с профессиональным массажистом, основываясь на ваших индивидуальных потребностях и состоянии здоровья.
