Рекомендуемая частота роликового массажа зависит от индивидуальных потребностей и реакции организма на массаж. Обычно рекомендуется проводить роликовый массаж не чаще двух раз в неделю. Однако, если у вас нет проблем с кожей, вы можете делать роликовый массаж каждый день, но не более 5-10 минут в день.
Важно следить за своими ощущениями и реакцией кожи на массаж. Если у вас возникли раздражение, покраснение или другие неприятные ощущения на коже после массажа, лучше сократить частоту проведения массажа. Если у вас есть какие-либо заболевания кожи или другие медицинские проблемы, прежде чем начать роликовый массаж, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
