Тайский массаж является достаточно интенсивным видом массажа, поэтому рекомендуется не делать его слишком часто, чтобы избежать переутомления мышц и травм. Рекомендуемая частота тайского массажа зависит от того, как вы чувствуете себя и от целей, которые вы хотите достичь.
Обычно рекомендуется делать тайский массаж не более одного раза в неделю или раз в 10 дней. Если вы хотите получить терапевтические результаты, может потребоваться несколько сеансов. Если вы испытываете болезненность или дискомфорт после массажа, не делайте его снова, пока не почувствуете себя лучше.
В любом случае, перед началом тайского массажа вам следует обсудить свои здоровые проблемы и предпочтения с массажистом, чтобы он мог определить наиболее подходящую частоту для вас.
