Частота массажа спины зависит от многих факторов, таких как здоровье и уровень стресса человека, наличие болезней, а также индивидуальные предпочтения. В общем случае, рекомендуется проводить массаж спины не чаще 1-2 раз в неделю, чтобы дать мышцам и тканям время для восстановления. Однако, если у вас есть здоровые спина и мышцы, то вы можете получать массаж и чаще, например, каждый день или через день.
Если у вас есть какие-либо медицинские проблемы, такие как остеохондроз, сколиоз, мышечные спазмы или травмы, то вы должны обратиться к врачу или специалисту по массажу, чтобы узнать, как часто вы можете получать массаж спины и какой тип массажа будет наиболее эффективным для вашего состояния.
