Массаж сухой щеткой является одним из видов самомассажа, который может улучшить кровообращение, уменьшить отечность и стимулировать лимфатическую систему. Однако, частота проведения этого процедуры может зависеть от индивидуальных потребностей и состояния кожи каждого человека.
В общем случае, рекомендуется проводить массаж сухой щеткой не более 1-2 раз в день, в зависимости от вашего уровня комфорта и реакции кожи на процедуру. Лучше начинать с меньшей частоты и постепенно увеличивать до желаемой частоты, чтобы избежать раздражения кожи или других нежелательных эффектов.
Если у вас есть проблемы с кожей, такие как экзема, псориаз или другие заболевания, лучше обсудить частоту проведения массажа сухой щеткой с вашим врачом или дерматологом, чтобы избежать негативных последствий.
