Сухой массаж может быть полезен для улучшения кровообращения, снижения мышечной напряженности и снятия боли в мышцах. Однако частота проведения сухого массажа может зависеть от конкретных обстоятельств и индивидуальных потребностей.
Если у вас нет медицинских противопоказаний к проведению сухого массажа, вы можете проводить его несколько раз в неделю или ежедневно. Однако важно следить за реакцией вашего организма и не превышать рекомендуемое время сеанса и интенсивность массажа.
Если у вас есть какие-либо заболевания, такие как тромбоз, остеопороз, варикозное расширение вен, рак или какие-либо другие медицинские противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем проводить сухой массаж.
Некоторые люди также могут испытывать чувствительность к сухому массажу и требуют более деликатного подхода. Поэтому, если вы испытываете болезненность или дискомфорт во время проведения сухого массажа, уменьшите интенсивность массажа или обратитесь за консультацией к профессиональному массажисту.
