Частота массажа зависит от многих факторов, таких как цель массажа, состояние здоровья, возраст и индивидуальные потребности человека. В целом, массаж можно делать как ежедневно, так и менее часто, в зависимости от конкретной ситуации.
Если массаж проводится для облегчения боли или напряжения в мышцах, то его можно делать ежедневно или через день, пока не наступит улучшение состояния. Для профилактического массажа достаточно проводить его один-два раза в неделю.
Однако, если у человека есть какие-либо заболевания, такие как варикозное расширение вен, тромбозы, грыжи межпозвонковых дисков и т.д., то необходимо обсудить частоту массажа со специалистом, который может рекомендовать определенную частоту в зависимости от состояния здоровья.
Также стоит учитывать, что длительный массаж может привести к усталости мышц и повышенному напряжению, поэтому не следует делать массаж слишком часто и слишком длительно.
