Рекомендуемая частота проведения массажа банками зависит от целей, которые вы хотите достичь, а также от вашего здоровья и общего физического состояния.
Если вы хотите использовать массаж банками для уменьшения боли или напряжения в мышцах, то рекомендуется проводить массаж 1-2 раза в неделю. Если вы хотите улучшить кровообращение и уменьшить целлюлит, то рекомендуется проводить массаж банками 2-3 раза в неделю.
Однако, не рекомендуется проводить массаж банками слишком часто, так как это может привести к раздражению кожи и мышечному перенапряжению. Также не рекомендуется проводить массаж банками на поврежденных или раздраженных участках кожи, а также при наличии кожных заболеваний или других медицинских противопоказаний.
Поэтому, если вы не уверены, как часто проводить массаж банками, лучше всего обратиться к специалисту, который поможет определить оптимальную частоту проведения массажа в соответствии с вашими потребностями и здоровьем.
