Частота проведения сухого массажа зависит от целей, которые вы пытаетесь достичь, и вашего индивидуального состояния здоровья. В общем, сухой массаж может проводиться как ежедневно, так и периодически.
Если вы используете сухой массаж для расслабления и уменьшения стресса, то проводить его можно ежедневно или несколько раз в неделю.
Если вы проводите сухой массаж для лечения конкретных проблем, таких как мышечная боль или снижение иммунитета, то рекомендуется проводить его чаще, например, ежедневно или несколько раз в день.
Однако, не следует забывать, что сухой массаж не должен вызывать боли или дискомфорта. Если вы чувствуете болезненные ощущения во время массажа, то лучше уменьшить его интенсивность или временную продолжительность, и обратиться к специалисту, если симптомы сохраняются.
Важно также учитывать индивидуальные особенности своего организма и консультироваться с врачом, если у вас есть какие-либо здоровые проблемы, прежде чем начинать проводить сухой массаж.
