Рекомендации по частоте проведения массажа зависят от многих факторов, таких как возраст, здоровье, физическая активность, наличие болезней и т.д. Обычно рекомендуется проводить массаж 1-2 раза в неделю для поддержания общего здоровья и профилактики стресса и напряжения мышц. Если у вас есть конкретные проблемы со здоровьем или болезни, может потребоваться более частое проведение массажа или более продолжительные курсы лечения. Рекомендуется обсудить индивидуальную частоту проведения массажа со специалистом в области массажа или медицинским работником, который знаком с вашими здоровьем и медицинской историей.
