Перед посещением салона для массажа спины можно выполнить несколько простых действий, чтобы улучшить результаты массажа и сделать процедуру более приятной:
- Принять душ или ванну перед массажем. Это поможет очистить кожу и расслабить мышцы.
- Избегать употребления тяжелой и жирной пищи перед массажем. Также лучше не употреблять алкоголь.
- Надеть удобную и просторную одежду, чтобы не стеснять движения массажиста.
- Предупредить массажиста о любых медицинских проблемах, которые у вас есть. Например, если у вас есть проблемы с позвоночником или болезнь, которая может повлиять на массаж.
- Не наносить кремы или масла на кожу перед массажем. Это может мешать массажисту и снизить эффективность массажа.
- Попробовать расслабиться и освободиться от стресса перед процедурой. Это поможет достичь максимального эффекта от массажа.
Следование этим простым советам может сделать процедуру массажа спины более эффективной и приятной для вас.
