Перед тайским массажем рекомендуется выполнить несколько простых действий, чтобы максимально насладиться процедурой и получить максимальную пользу для здоровья:
- Приходите на массаж с пустым желудком или не менее чем за два часа после еды.
- Попробуйте расслабиться и снять стресс перед сеансом массажа. Можно попробовать медитацию, глубокое дыхание или просто тихое чтение.
- Одевайтесь комфортно, чтобы позволить массажисту свободно выполнять манипуляции. Вам могут выдать специальную одежду для массажа, но если вы не хотите ее использовать, то можно одеть что-то удобное и легкое.
- Предупредите массажиста о каких-либо здоровенных проблемах, которые у вас есть, чтобы он мог адаптировать массаж к вашим потребностям.
- Если вы новичок в тайском массаже, то лучше начать с классической версии, а затем пробовать более продвинутые варианты.
- Не забудьте выпить воды после массажа, чтобы заменить потерянную жидкость.
- Наслаждайтесь массажем и расслабляйтесь!
