Курс массажа - это обычно серия процедур, которые проводятся в течение определенного периода времени. Правильная частота проведения массажа зависит от целей, которые вы хотите достичь.
Если вы хотите расслабиться и снять напряжение, то достаточно проводить массаж 1-2 раза в неделю. Это позволит уменьшить уровень стресса, улучшить сон и общее самочувствие.
Если же вы хотите решить конкретную проблему, такую как боли в спине или шее, то частота массажа может быть выше. В таких случаях массаж рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю в течение нескольких недель.
Если же вы проходите курс профилактического массажа, то рекомендуется проводить его 1-2 раза в месяц.
В любом случае, рекомендуется обсудить частоту проведения массажа со своим массажистом или врачом, чтобы определить наиболее подходящий график проведения процедур, учитывая ваши индивидуальные потребности и особенности.
