Лайтовый массаж - это массаж, который выполняется с легким давлением и мягкими движениями, которые не вызывают болезненных ощущений или дискомфорта. Он также может быть называемым как "мягкий" или "спокойный" массаж.
Цель лайтового массажа - это расслабить мышцы, уменьшить напряжение и стресс, а также улучшить кровообращение и лимфатический поток. Этот вид массажа также может помочь снять боли в мышцах и суставах, улучшить подвижность и гибкость тела.
Лайтовый массаж может выполняться различными методами, такими как шведский массаж, тайский массаж, массаж спины и шеи, акупрессура и др. Важно понимать, что лайтовый массаж не решает серьезные проблемы со здоровьем, и если у вас есть какие-либо медицинские проблемы, вы должны обсудить с вашим врачом, нужен ли вам массаж и какой вид массажа лучше всего подойдет для вас.
