Массаж ильгам (или иногда называемый массажем лобной доли) - это специальный вид массажа, который направлен на расслабление мышц, находящихся в области лба, висков и затылка. Он используется для уменьшения напряжения в голове и улучшения кровообращения в этой области.
В ходе массажа ильгам массажист может использовать различные приемы, такие как легкие круговые движения, потирание, легкое похлопывание и надавливание на определенные точки в области головы. Он также может применять ароматические масла, чтобы усилить эффект расслабления и улучшения настроения.
Массаж ильгам может быть полезен при головных болях, мигрени, стрессе, усталости глаз и даже при бессоннице. Однако, как и любой другой вид массажа, перед его применением необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или проблемы со здоровьем.
