Массаж - это вид медицинской деятельности, который включает в себя механическое воздействие на ткани и органы человеческого тела с целью улучшения их функций и состояния. Массаж может выполняться как профессиональными массажистами в специализированных клиниках или салонах красоты, так и быть частью терапии, предписанной врачом.
Массаж может помочь улучшить кровообращение, уменьшить напряжение и болезненность в мышцах, снять стресс и улучшить настроение, а также улучшить сон и общее самочувствие. Однако важно помнить, что не все виды массажа подходят каждому и перед его применением следует проконсультироваться со специалистом.
