Количество сеансов массажа спины для взрослых зависит от целей и состояния здоровья конкретного человека. Если вы испытываете хроническую боль или напряжение в спине, может потребоваться серия сеансов для достижения максимального эффекта. Если же вы просто хотите расслабиться и улучшить кровообращение, то один-два сеанса могут быть достаточны.
В целом, рекомендуется проводить массаж спины один раз в неделю или раз в две недели. Это позволит поддерживать здоровье мышц и снизить уровень стресса. Если у вас есть какие-то медицинские проблемы со спиной, такие как сколиоз или грыжа диска, то количество сеансов может быть увеличено по рекомендации вашего врача или массажиста.
