Миофасциальный массаж (массаж фасций) - это вид массажа, который направлен на улучшение функционального состояния мышечно-фасциальной системы тела. Фасции - это специальная ткань, которая окружает и связывает все мышцы, кости и органы в нашем теле.
Техника миофасциального массажа включает в себя мягкие и глубокие прикосновения к различным участкам тела, чтобы устранить напряжение и стресс в мышцах и фасциях. Массажист может использовать различные приемы, такие как растяжки, сжатия, вибрации, роллинг и т.д.
Миофасциальный массаж может быть полезен для решения таких проблем, как боли в мышцах и суставах, ограничения движения, хронической усталости, головной боли и даже плохой осанки. Однако перед тем, как начать массаж, важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что нет противопоказаний.
