Если у вас продуло спину, то массаж можно делать, но с осторожностью. Перед тем как начинать массаж, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы исключить серьезную травму или повреждение позвоночника.
Если врач не противопоказывает массаж, то следует обратиться к профессиональному массажисту, который сможет определить, какие массажные техники и какой тип массажа наиболее подходят в вашей ситуации.
Массаж может помочь уменьшить боль и расслабить мышцы, но не следует забывать, что массаж не является лекарством и не заменяет консультации врача. Если болезненные ощущения сохраняются или ухудшаются после массажа, следует немедленно обратиться к врачу.
