Да, можно делать массаж перед баней. Массаж перед баней может помочь улучшить кровообращение, разогреть мышцы и подготовить тело к термическому воздействию. Однако не стоит делать интенсивный массаж, который может вызвать усталость и нежелательное напряжение в мышцах. Лучше выбрать легкий массаж, который поможет расслабить тело и улучшить кровоток. Также важно убедиться, что кожа сухая, чтобы массаж не вызвал раздражения или дискомфорт.
