Да, в целом можно делать массаж перед месячными, но необходимо учитывать некоторые особенности. Некоторые женщины могут испытывать дискомфорт во время массажа в этот период из-за болей или чувствительности в области живота или груди.
Также не рекомендуется делать массаж на нижнюю часть живота в дни сильных кровяных выделений, так как это может увеличить кровотечение. Если же кровотечение не сильное, то легкий массаж спины и ног может помочь уменьшить некоторые симптомы, такие как напряжение мышц и боли.
В любом случае, перед тем как начать массаж, необходимо проконсультироваться с врачом или массажистом, чтобы оценить возможные риски и преимущества для вашего индивидуального случая.
