Перед тем, как проводить массаж при позвоночной грыже, необходимо получить совет от врача, который знает о вашем состоянии позвоночника и может дать конкретные рекомендации.
В некоторых случаях массаж может помочь уменьшить боль и спазмы мышц, связанные с позвоночной грыжей. Однако в других случаях массаж может ухудшить состояние, особенно если грыжа находится в области шеи или поясницы.
Если ваш врач одобрил массаж, то для проведения массажа лучше обратиться к опытному массажисту или физиотерапевту, который знает, какие техники и какую силу нужно использовать для массажа при позвоночной грыже, чтобы не повредить позвоночник. Также важно, чтобы массажист знал о ваших симптомах и давлении на нервы, чтобы избежать проведения массажа в области повреждения позвоночника.
