Да, массаж может быть полезным при растяжении мышц, поскольку он может помочь уменьшить боль, расслабить мышцы и улучшить кровообращение в области растяжения. Однако, необходимо убедиться, что растяжение мышц не является серьезным повреждением, таким как разрыв мышцы или связок, перед тем как приступать к массажу. Если у вас есть подозрение на серьезную травму, необходимо обратиться за медицинской помощью.
Если же растяжение мышц не требует медицинского вмешательства, то массаж может быть полезным во время реабилитации. Нежные массажные движения могут помочь увеличить гибкость мышц, снизить воспаление и болезненность. Но необходимо помнить, что массаж должен проводиться осторожно и мягко, без сильного давления на растянутую мышцу, чтобы избежать дополнительной травмы. Важно также обсудить возможность массажа с вашим лечащим врачом или физиотерапевтом, чтобы убедиться, что это безопасно и соответствует вашему индивидуальному случаю.
